Kita bulan saja perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat, pemakanan juga penting dan perlu menjadi keutamaan untuk membantu seseorang itu terhindar daraipada risiko kanser.
1. Minum 100% jus buah - tanpa sebarang campuran perasa
2. Makan buah-buahan segar
3.Untuk makan tengahari,disarankan mengambil sajian salad
4. Jadikan buah-buahan kering sebag1ai kudap-kudapan
5. Tambahan kacang hijau dan pis di dalam sajian salad
6.Makan sekurangnya 2 jenis sayuran semasa makan malam
7.Pilih buah segar sebagai pencuci mulut bukan kuih muih yang manis.
0 comments :
Post a Comment