Ingin rambut secantik rambut Maya Karin?

Sejak saya melahirkan Nadhirah, rambut mula gugur dengan jayanya. Sekarang ni rasanya macam makin menipis je rambut kat kepala ni.


Belek-belek majalah untuk dapatkan tips kembalikan rambut agar lebih sihat dan 'lebih berambut'


Ada beberapa tips:


1. Minum banyak air sekurangya 8 gelas sehari - eh sama macam kesihatan badan jugak ye Air yang mencukupi akan membuatkan rambut lembut berkilau dan subur.


2. Vitamin A dari sayuran seperti lobak merak. Vitamin B dan C daripada buahan, bijirin, telur, susu dan roti.


3. Protein dapat membuatkan setiap helaian rambut menjadi kuat. Mesti kena makan ikan, daging, susu, keju atau telur.


4. Zat besi  iaitu daging merah dan sayuran hiduau tua. Kekurangan zat besi akan mengakibatkan rambut dan folikel kekurangan oksigen , 


Itulah antaranya tips yang perlu diikuti untuk dapatkan rambut yang sihat bersinar berkilau.